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    黑龙江快乐十分:男性尿酸高到多少对肾脏有危害 会一步步的损害肾脏

    日期:2019-09-27 来源:男性尿酸高到多少对肾脏有危害 评论:

    陕西11选五开奖结果查 www.fqpb.net [摘要]继“三高”,高血压、高血脂、高血糖之后,“第四高”——高尿酸也逐渐进入人们的视线里面。高尿酸丝毫不比“三高”危害小,而且已经成为当下影响人体健康的一个隐患,越来越容易找上年轻人群了。说起高尿酸的危害,第一个想起的便是“痛风”了,但其实,高尿...……

    继“三高”,高血压、高血脂、高血糖之后,“第四高”——高尿酸也逐渐进入人们的视线里面。

    高尿酸丝毫不比“三高”危害小,而且已经成为当下影响人体健康的一个隐患,越来越容易找上年轻人群了。

    说起高尿酸的危害,第一个想起的便是“痛风”了,但其实,高尿酸最大、最直接的危害是肾脏。

    基于人类和实验动物的研究发现,尿酸通过血液进入肾脏,经过肾小球滤过、分泌前重吸收、分泌和分泌后重吸收等复杂过程,最终同尿液一起排出,占机体总尿酸清除量的剩余2/3。

    当血液中尿酸值升高,尿酸会达到饱和状态,多余的尿酸首先沉积的就是肾脏,然后才是各大关节软组织。

    当尿酸损害肾脏,肾功能就会相应下降,而肾功能下降又会影响尿酸的正常排泄。

    一旦尿酸形成的微小结晶如果沉积在肾组织,就会直接阻塞肾小管,产生肾小管间质损害。

    临床上具体表现为小分子蛋白尿、水肿、夜尿、高血压等,严重的尿酸沉积会形成肾结石、导致肾衰竭,引起排尿困难、血尿、腰痛等表现。

    一、无症状的高尿酸血症

    在这个时期没有关节炎、痛风石等临床症状,只有在做化验时才可检验出血尿酸浓度增高,这种时期可持续10~20年。

    当然,高血酸水平越高,持续时间越长,患痛风的概率越大!

    二、关节炎

    这是原发性痛风最常见的首发症状,常表现为关节及周围软组织出现明显的红肿热痛。

    大关节受累时可有关节渗液,并可伴有头痛,发热,白细胞增高等全身症状。

    三、痛风石

    当尿酸盐在关节内沉积增多,炎症反复发作进入慢性阶段,逐渐引起关节骨质侵蚀,和周围组织纤维化,使得关节发生僵硬畸形。

    当病变越来越严重,畸形也会越来越明显。

    方法一:戒除烟酒

    研究发现,长期吸烟酗酒会导致尿酸升高,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

    男性尿酸高到多少对肾脏有危害 会一步步的损害肾脏

    包括动物肝、肾、脑、骨髓、牡蛎、沙丁鱼、肉汤、海鲜等,还有淡菜、鱼籽、扁豆、豌豆、蘑菇等。同时,尿酸偏高的人还要禁吃浓茶、酒类以及一切神经兴奋食物和调味剂。

    并且,通常有高尿酸的人,往往还合并着肥胖、高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等其他慢性病情况,都在让肾脏背负着沉重的负担。

    很多食物都是很高嘌呤的,这些是不适合患者的,食用含嘌呤少食物可以降尿酸,如玉米、苦瓜、红豆、各种蔬果都是低嘌呤食材,可以加速尿酸排泄,食用后不仅可以降尿酸,还可以减轻疲劳。

    啤酒不宜多喝。乙醇能够使人体内的乳酸变多,乳酸的增多能够抑制尿酸的排泄。另外,乙醇还可以促进嘌呤进行分解,从而使人体内的血尿酸含量变高。

    所以需要严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止,还有不能喝红酒。

    方法二:以低嘌呤食物为主

    低嘌呤食物有玉米、大米、牛奶、鸡蛋、各种蔬菜水果等。

    少吃或者不吃动物内脏、鱼类、肉类、豆制品、海鲜等高嘌呤食物。

    此外提醒大家可以记录不同食品的嘌呤含量,一定要管住嘴。

    方法三:以茶降尿酸

    降低尿酸,白开水、脱脂牛奶、低脂酸奶都是合适的选择,能够减少痛风的发作。

    但是最佳的饮品还是要选择千针草甘葛茶,即适当选取8种材料:蒲公英、小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、百合、桑叶。每天喝上两到三杯千针草甘葛茶,对于降低尿酸,防止痛风发作有很好的效果。

    方法四:控制热量摄入

    这里所说的控制主要是为了保持合适的体重,因为很多肥胖患者都会出现高血脂症,这不利于尿酸的排出。

    建议大家一定要迈开腿,多多运动,最好是低强度、长时间的运动,即有氧运动。

    比如,走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳等。

    方法五:注意休息

    熬夜对人的健康伤害确实大,不论是哪方面伤害都不止一点点。

    尿酸高的人是不能熬夜的,因为熬夜会影响肾脏的排毒的功能,不利于尿酸的代谢。

    所以,最好保证每天早早上床睡觉,不要熬夜晚睡,早睡早起,多多休息,痛风才不容易发作。

    男性尿酸高到多少对肾脏有危害 尿酸一高

    其次,日常的饮食要注意有所控制,要减少摄入嘌呤含量高的食物。如动物的内脏、红肉等,这类食物内的嘌呤含量特别的高,本身尿酸就高的人会加重尿酸高的现象?;剐枰⒁獾氖?,日常也不要吃油炸的食物,虽然说油炸的食物内含有的嘌呤含量不是很高。但是摄入油炸的食物不利于体内尿酸的排出,所以我们要注意避免。日常的饮食要注意以清淡的为主,多吃一些水果蔬菜,这类食物内含有的嘌呤多数都比较低,对于尿酸高的患者而言是比较有利。

    特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

    3:出现肾结石、肾绞痛、血尿,尿酸持续升高,不能及时排泄,沉积在肾脏中,容易形成肾结石,导致肾绞痛、血尿等等症状,引起痛风性肾病。

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