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    陕西十一选五遗漏:桑椹被称为”民间圣果“ , 季节到了, 花样吃法告诉你?

    日期:2019-10-03 来源: 评论:

    陕西11选五开奖结果查 www.fqpb.net [摘要]早在两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑椹又被称为“民间圣果”。又快到桑葚的季节了,你想好怎么吃了吗?桑葚的功效与作用1.健脾胃助消化桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物...……

    早在两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑椹又被称为“民间圣果”。又快到桑葚的季节了,你想好怎么吃了吗?

    桑葚的功效与作用

    1.健脾胃助消化

    桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

    2.乌发美容

    桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

    3.预防血管硬化

    常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

    老桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

    桑葚怎么吃?

    桑葚果酱

    主料:新鲜桑葚400g

    辅料:细砂糖70g、柠檬半个

    1. 桑葚洗净沥干,去蒂;细砂糖撒到桑葚上面,拌匀,静置一小时;

    2. 捣碎,煮开后转小火不断搅拌;

    3. 汁浓稠时挤入柠檬汁;

    4. 拌匀即可关火;

    5. 倒入消毒过的容器中保存;

    用料:新鲜桑葚、枸杞、冰糖、白酒

    1. 新鲜桑葚洗净,控干水。

    2. 去掉桑葚蒂放入容器。容器擦干不能有水珠,可以密封的容器里。

    3. 放入冰糖,枸杞(据说老冰糖更好一些。)

    4. 倒入适量白酒即可。放在阴凉处,一个星期后可食用。

    用料:酸奶一杯、桑葚数颗、猕猴桃1只、糖适量

    1. 桑葚用水泡出颜色来,有花青素哦,天然抗氧化。

    2. 把水倒进酸奶里

    3. 也可以把桑葚挤到酸奶里

    4. 搅拌酸奶,让酸奶变成淡淡的粉色。

    5. 把桑葚放到酸奶上。

    桑葚山药泥

    用料:山药1根、自制桑葚果酱适量、蜂蜜适量、炼奶适量

    做法:

    1. 山药一根清洗干净,带皮上锅蒸熟

    2. 晾凉后去皮,这样做出来的山药泥就不会太稀不易成型了。

    3. 山药加炼奶1~2勺,蜂蜜1勺。如果太干或者稀了,可以适当增减炼奶和蜂蜜的用量。搅拌碾压成泥状。

    4. 把山药泥装入裱花袋,在盘中挤出型即可,淋上果酱就可以吃啦。

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