• 因滑门存隐患 现代汽车召回2339辆起亚嘉华汽车 2019-04-19
  • 马恩学说是符合客观事实及其规律的真理,后人的“马克思主义”只有符合客观事实及其规律才是真理,否则便是谬误。 2019-04-19
  • 人民网舆情监测室发布首份《京津冀“互联网+政务”发展研究报告》 2019-04-13
  • 帝豪GL全新智能系统 为了更聪明而升级 2019-03-28
  • 【理上网来·辉煌十九大】欧莱雅公司董事长:中国是推动世界创新发展的主要动力 2019-03-28
  • 楼市进入增加“有效供给”新时期高端住宅产品或入市 2019-03-26
  • 这种文章,一个中学生都可以写得比他好!呵呵! 2019-03-26
  • 5月份61城房价环比反弹 多地调控政策或再加码 ——凤凰网房产北京 2019-03-22
  • 普京力挽狂澜,从北高加索平叛到格鲁吉亚兴兵,从克里米亚回归到叙利亚反恐,给了俄罗斯人民新生——这一切都是和中国同志的支持分不开的。 2019-03-22
  • 宫颈癌疫苗接种引关注专家为你释疑 2018-12-29
  • 陕西11选五开奖结果查

    江苏体育彩票十一选五:倪萍阿姨都半年瘦了20斤,你还好意思吃下去嘛?

    陕西11选五开奖结果查 www.fqpb.net 不知道大家有没有发现,我国现在的减肥年龄越来越小了。前几天还有个宝妈来咨询,生长期的孩子该如何减肥。小天之前有说过,减肥越早越好,年纪大了更难瘦下来。但今天早上我们的倪萍阿姨因减肥上了热搜,快60岁的年纪,半年硬生生的瘦了20斤。经纪人爆出...……

    不知道大家有没有发现,我国现在的减肥年龄越来越小了。前几天还有个宝妈来咨询,生长期的孩子该如何减肥。

    小天之前有说过,减肥越早越好,年纪大了更难瘦下来。但今天早上我们的倪萍阿姨因减肥上了热搜,快60岁的年纪,半年硬生生的瘦了20斤。

    经纪人爆出的未修图的照片,着实让小天惊讶了一把,感觉倪萍老师又要回归颜值巅峰了~

    看对比照就更明显了~

    以前的倪萍老师发福的真的很厉害,瘦下来后年轻了10岁。

    从对比图来了,瘦了一半有没有。说瘦40斤也不为过~

    倪萍老师以前颜值非常高,我们来看看年轻时候到底有多美。

    有网友称年轻时的倪萍是清丽高配版范冰冰,秒胜现在很多小花。

    年轻时清纯秀美、淡雅娟丽。所以瘦是多么重要的事,即使底子再好,也逃不过一胖毁所有的魔咒。现在瘦下来的倪萍老师,越来越年轻了,小天也和很多人一样只想知道她的减肥方法~

    她指出:“其实这个过程和所有减肥人士一样,就是严格自律,没有捷径?!?/p>

    经纪人也透露,倪萍在营养师的指导下,控制饮食,配合做力所能及的运动,才有了今天的成效。凭这股坚持的毅力,就值得大家学习呀

    现在还不赶紧放下手中的零食,和小天一起运动起来吧!不管是在办公室还是教室都可以做哦。

    1.拉伸背部肌肉

    30s做一次,做2-3次

    2.放松胸部和背部肌肉

    挺胸15秒,提手臂10秒,做2-3次

    3.腿部伸展

    左右各10S,做2-3次

    4.锻炼腿部肌肉

    左右各10S,做3-4次

    5.拉伸手臂肌肉

    左右各15S,做2-3次

    6.放松肩膀

    左右拉伸肌肉各15秒+前后拉伸肌肉各15秒

    这套动作是专为久坐人群设计,可以有效缓解疲劳,提高新陈代谢!

    揭秘更多明星减肥秘诀,关注微信公众号:天天减肥瘦身。减肥资讯招招到位,速成马甲线、小蛮腰。

    本文关键字:

    您至少需要输入5个字

    相关内容

    编辑精选

    copyright © 2017 //www.fqpb.net 乌苏科技网 版权所有

  • 因滑门存隐患 现代汽车召回2339辆起亚嘉华汽车 2019-04-19
  • 马恩学说是符合客观事实及其规律的真理,后人的“马克思主义”只有符合客观事实及其规律才是真理,否则便是谬误。 2019-04-19
  • 人民网舆情监测室发布首份《京津冀“互联网+政务”发展研究报告》 2019-04-13
  • 帝豪GL全新智能系统 为了更聪明而升级 2019-03-28
  • 【理上网来·辉煌十九大】欧莱雅公司董事长:中国是推动世界创新发展的主要动力 2019-03-28
  • 楼市进入增加“有效供给”新时期高端住宅产品或入市 2019-03-26
  • 这种文章,一个中学生都可以写得比他好!呵呵! 2019-03-26
  • 5月份61城房价环比反弹 多地调控政策或再加码 ——凤凰网房产北京 2019-03-22
  • 普京力挽狂澜,从北高加索平叛到格鲁吉亚兴兵,从克里米亚回归到叙利亚反恐,给了俄罗斯人民新生——这一切都是和中国同志的支持分不开的。 2019-03-22
  • 宫颈癌疫苗接种引关注专家为你释疑 2018-12-29