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    陕西高频十一选五推荐:二宝妈咪演活18岁周莹, 孙俪逆生长的不二秘诀

    陕西11选五开奖结果查 www.fqpb.net 近日电视剧《那年花开月正圆》圆满收官,娘娘孙俪继《甄嬛传》之后,又成功演活了富甲一方的女强人周莹。该剧精良的制作、精湛的演技使该剧赢得良好的口碑。不得不说小编对娘娘的演技是服气的,所谓“娘娘出品,必属精品”,果然不是浪得虚名啊。  ...……

    近日电视剧《那年花开月正圆》圆满收官,娘娘孙俪继《甄嬛传》之后,又成功演活了富甲一方的女强人周莹。

    该剧精良的制作、精湛的演技使该剧赢得良好的口碑。不得不说小编对娘娘的演技是服气的,所谓“娘娘出品,必属精品”,果然不是浪得虚名啊。      

    说来奇怪,35岁的孙俪演起18岁的周莹来却毫无违和感,纤细的身段,瓜子脸上一双扑闪扑闪的大眼睛,剧照也是满屏的胶原蛋白,谁能联想到她已经是两个娃儿的妈了?

    说起娘娘的逆生长秘诀,且听小编细细说来。

    1.健身练习瘦身

    “我从5岁就开始学习舞蹈,所以压腿、挝腰都是每日的必修课。几十年下来,必修课早已融入自己的血液中,成为日常生活中的一部分。其实,这样也不错,权当每天做健身了。有时候早上起床刷牙,一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿,抻抻懒筋?!?/p>

    刚生下等等那会儿,孙俪在网上放出了自己的产后照,照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动,腾讯视频搜索“2017明星那些瘦健身操”,大明星都在练!孙俪表示,她在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法:仰躺,身体及腿伸直,慢慢吸气扩大胸部,收入下腹肌,背部紧压地面或床板,保持一会儿,然后放松,重复5-10次。

    2.充足睡眠保养皮肤

    臭美是女人一辈子的事业,更何况是当红女星。孙俪在没当妈妈之前会做面膜,适当用些护肤品?;吃兄?,为了宝宝的健康,孙俪就摒弃了一切护肤品,只是每天认真的洗脸,保证毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言,在家人的呵护之下,她每天能睡十几个小时,而且晚上11点准时上床睡觉,雷打不动。

    其实充足的睡眠不仅让孙俪的皮肤保养得更好了,而且也在不知不觉间,令孙俪逐渐养成了易瘦体质,再搭配辣妈瘦身操锻炼,腾讯视频搜索“2017明星那些瘦健身操”,大明星都在练。所以产后的她,身材才会恢复得如此之快。尽管“睡觉就能减肥”的说法听上去不切实际,但是的确有可靠的医学证据表明,在睡眠和减肥之间有一些令懒人振奋的因果关系。睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌,从而分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,以指导身体把脂肪转化为能量。

    3.高温瑜伽调节心情

    为了改善自己的体质,孙俪选择了训练高温瑜伽。孙俪称因为高温瑜伽不仅能增强身体的柔韧性,还能起到调节身心、缓解压力的作用?!捌降?、恬静才是我所求。如果可以拥有一个假期,我只想恬静地呆在家里,然后开车带妈妈去周边的小城转转。当然,做瑜伽也是放松身心的最好选择?!?/p>

    所谓要想容颜好,日常健身少不了!这里小编特意给广大网友整理出了这套瑞克瘦身操,腾讯视频搜索“2017明星那些瘦健身操”,大明星都在练。此套瘦身操分为十一个章节,内容涵盖瘦腰、瘦腿、提臀等多个内容,并且此套瘦身操将健身与瑜伽有机结合,健身锻炼身心两不误,让你也能拥有孙俪一样的容颜!

    以上就是小编整理出来的娘娘的逆生长秘诀,聪明的你get到了吗?

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