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    今天陕西11选五走势图:吃米饭和吃馒头,究竟哪个更容易发胖?说出来连你都不相信

    日期:2019-04-12 来源: 评论:

    陕西11选五开奖结果查 www.fqpb.net [摘要]吃米饭和吃馒头,究竟哪个更容易发胖?说出来连你都不相信,在日常生活中,大家最经常吃的主食肯定就是米饭还有面食这些了。在以前,人们就会把北方人吃面食,南方人吃米饭给区分开来,而现在人们喜欢吃什么就吃什么,也不会去区分这些了。不过,有些说要减肥...……

    吃米饭和吃馒头,究竟哪个更容易发胖?说出来连你都不相信,在日常生活中,大家最经常吃的主食肯定就是米饭还有面食这些了。在以前,人们就会把北方人吃面食,南方人吃米饭给区分开来,而现在人们喜欢吃什么就吃什么,也不会去区分这些了。不过,有些说要减肥的朋友就会少吃米饭,在肚子很饿的时候就会吃馒头。

    其实这做法是不对的,小编本来也是不知道这些,是那天在网上看到有网友在讨论这个话题。所以小编就点进去看了,结果发现其实是吃馒头比吃米饭更容易发胖。相信有很多朋友听到这个答案的时候也是觉得很难接受的,但确实就是这样子的,那究竟是为什么呢?

    虽然我们平常吃的馒头是用面粉做的,但是在做的时候是会在里面加入一种叫做发酵粉的食材。所以馒头在蒸的时候就会发酵了,而这些发酵出来的物质就是让人吃了更加容易发胖的原因了。所以那些经常用面包,用馒头来代替米饭的朋友这样做的话就会起到反作用了。而大家对米饭的一个误区就是认为说米饭里面含有淀粉,这淀粉就是吃了会发胖的原因 。但其实这米饭里面含有的淀粉量和脂肪量并不是很多,所以那些说要减肥的朋友还是多吃米饭少吃馒头。虽然米饭里面的淀粉比较多,但是这种淀粉是吃了不会发胖的性质。

    所以大家以后就可以放心的吃米饭了,而说要减肥的朋友就少吃点馒头了。特别是那些早上没有吃米粥而喜欢吃豆浆馒头的朋友就更要注意了,不知道你们是喜欢吃米饭还是喜欢吃馒头呢?

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